Te crees pepino y no llegas ni a cloroplasto

Nuestro aliado veraniego

En verano, el pepino es utilizada en multitud de recetas veraniegas aunque no es el más popular debido a su ligero sabor amargo que altera los estómagos más delicados. Sin embargo es rico en nutrientes resultado indispensable en nuestra dieta. 

¿Por qué incluir el pepino en nuestra dieta?

- Es rico en potasio y pobre en sodio lo que implica el buen funcionamiento de nuestro organismo.

- Su gran porcentaje en agua (95%) y la ausencia de grasas nos ayuda a hidratar el organismo.

- Su gran contenido en silicio permite la conservación de la piel, embellecimiento del pelo y endurecimiento de las uñas.

También, remarcamos su papel en belleza donde se utiliza como principio fundamental de muchas cremas e ingredientes en lociones caseras.

* El pepino es rico en vitamina E que permite devolver a la epidermis la hidratación que necesita y actúa sobre la piel como protector de los radicales libres los cuales son responsables del envejecimiento cutáneo.

* Uno de los usos más conocidos es su utilización para disminuir las bolsas y ojeras como consecuencia de los ojos cansados. Se colocan rodajas de éste sobre las cuencas oculares.

También la unción de su jugo sobre las manos y rostro, evita la aparición de manchas provocadas por el sol.